いくつかのミネラルがPCOS管理に役割を果たします。エビデンスの強さは異なります。

マグネシウム： • インスリンシグナル伝達とブドウ糖代謝に関与 • 不足が一般的で、より悪いインスリン抵抗性と関連 • 睡眠の質を改善し不安を軽減する可能性がある • 形態：グリシン酸マグネシウム（最も吸収が良く、消化器系への影響が少ない）、クエン酸マグネシウム（吸収が良く、軟便になる場合がある） • 典型的な用量：1日200〜400 mgの元素マグネシウム