N-アセチルシステイン（NAC）は強力な抗酸化物質で、イノシトールよりも研究規模は小さいですが、PCOS研究で有望な結果を示しています。

何であるか：NACは体の主要な抗酸化物質であるグルタチオンの前駆体です。抗酸化および抗炎症経路を通じて機能します。

研究が示すもの：

• インスリン感受性を改善する（一部の研究ではMetforminに匹敵する効果を示す） • テストステロン値を低下させる • 排卵率を改善する可能性がある • 酸化ストレスマーカーを低下させる • 脂質プロファイルを改善する可能性がある

研究での用量範囲：1日1,200〜1,800 mg、通常2〜3回に分けて。

一般的な副作用：特に高用量では消化器系の不快感（吐き気、ガス）が起こる可能性があります。低用量から始めて徐々に増量することで改善できます。

重要な注意事項： • 研究規模は一般的にイノシトール研究よりも小さい • 決定的な結論のためにはさらなる研究が必要 • NACは強力な安全性プロファイルを持ち、数十年にわたって医療用に使用されています（去痰薬としてまたはアセトアミノフェン過量投与に対して） • 一部の医療者はNACとイノシトールを組み合わせますが、この組み合わせに関する研究は限られています

NACは特に酸化ストレスや炎症がPCOSの顕著な特徴である場合、医師と話し合う合理的なサプリメントです。